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    (日)荒川裕志著;刘杰译2018 年出版191 页ISBN:9787115467300

    本书介绍了将力量训练与拉伸运动相结合,从而提升关节灵活性的训练方法。本书首先阐释了力量训练和拉伸运动对于有效提升关节灵活性的作用原理,接着对肩部、颈部、上肢和下肢等不同身体部位的不同肌肉的训练项...

  • 尔夫自学全书

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    本书介绍了尔夫运动的基础知识,通过阅读本书能够增加你对这项运动的兴趣,改进你的技巧,最终减少你记分卡上的杆数。

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