治愈系心理学 害羞与社交焦虑症 CBT治疗与社交技能训练

在《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》中，社交专家林恩·亨德森和心理学家津巴多提供了十二步认知行为疗法帮助因极度害羞和焦虑而无法进行社交活动的患者。心理健康专家会利用强大的工具帮助患者增...

精准表达 一开口就能直抵人心的说话术

人生处处需要表达，与人交际需要表达，推销需要表达、恋爱需要表达，谈判需要表达，辩论需要表达，说服需要表达，演讲需要表达……表达是否准确，是否到位，是否将自己想说的话精确得体、恰到好处、不失分寸地表达出......

泵类 4 对金属有腐蚀作用的液体用的离心泵：КН3.ХН3.ЯН3型耐酸泵

3天就能完成的超人气编织小物 护手 护腕 护腿

寒冷的季节想要再暖和一些，推荐使用能让手腕和脚腕更暖和的编织物。本书介绍了以下编织物的编织方法——可自由伸出大拇指，使用方便的护手；整周编织成环状，就能暖和手腕的护腕；以及室内或室外都适合，可以给脚腕.....

自愈的本能 抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法

数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁、焦虑，但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。精神病学家和神经科学家大卫·塞尔旺－施莱伯博士认为只有在情感脑与认知脑处于平衡状态...

不焦虑的人生才幸福 戴安娜王妃的心理医师深度访谈

本书是著名的心理治疗师、心理分析学家苏茜·奥巴赫的心理诊疗笔记。书中以医师与患者对话的形式，陈述了患者的心理问题以及医师对患者的心理开导与慰藉，使读者得以一窥患者的心结或心理疾患所在以及奥巴赫医...

讲话就得有方法 你也能做到，一开口就能说服任何人

在人际交流中能不能好好讲话，已经成了衡量一个人能否成功的关键艺术指标。“话说对了，事就成了。”会讲话的人，不但能把事业、工作做得“风生水起”，就是在日常处事与生活中也能获得更好的人际关系。然而，“语言...

图书馆焦虑 理论、研究和应用

许多学生都有这样的经历，即在进入图书馆后不知道想要的书在哪层楼，不知道图书馆为他准备了哪些东西，不知道如何获得图书馆员的帮助，不知道是否有信心使用图书馆某些设备，不知道是否能查找到所需要的信息等等。有...

亲亲宝贝装 1周就能完成的婴儿套装 童趣篇

本书介绍了55款为初生宝宝准备的俏皮可爱、实用漂亮的钩针编织套装及小物件。可爱的儿童帽、手套、鞋子、礼裙、衬袄、围兜、襁褓、玩偶、披肩、护腿、背心、斗篷、短靴、背心裙、头饰等，每一件都是日常起居...

学习力 知识焦虑时代，如何升级认知

这是一个知识和干货漫天飞舞的时代。互联网进入下半场，我们生活的这个世界，可以用持续联系、火速变化和选择丰富来定义。以前需要数月甚至一年才能传播开来的消息，今天瞬间就能传遍世界，各种新知识和新的可能性...