生命在于运动 运动健身与康复指南

健身女神 我要马甲线

作者系知名模特，影视演员，微博粉丝57万，痴迷健身。本书包含健身基础知识问答，健身饮食，每日训练计划等。其中穿插赵雨霏的美丽心得分享，以及专业健身教练指导。...

减肥与健身小窍门

本书介绍了减肥和健身两个方面的知识，包括运动、饮食、药物、心理和自然等方面减肥小窍门和面部、腹部、殿部、臀部、腿部等部位减肥及健身的小窍门。...

气功防治近视眼--目清健身气功

水上运动与健身

本书主要介绍了水上运动中游泳、帆船、赛艇、皮划艇、水球等项目的基本原理与竞技要求、健身要求，旨在为广大爱好者和体育运动员提供参考。...

健身与健康

本书针对体育锻炼健身的科学性等问题，从健康综述、健身目标、健身方式和运动系统等几个方面，多角度、全方位的进行了详尽的阐述，适合于不同层次的体育爱好者，可供高校及相关专业参考用书。...

无器械健身

本书分为理论篇、实践篇，从何为健身、健身入门、健身运动、热身准备、办公室一族不良体态的拯救方法、手臂训练、腹部训练、腰部训练以及锻炼肌肉、增强耐力训练等篇章，以理论结合实践的方式介绍了一套简单、...

健康尽在掌握 健身益智手指操

青少年体育健身

本书主要介绍了青少年体育健身的概念，意义及方法，具体介绍了田径、球类、健美操，游泳、武术等健身方法。

美体健身瑜伽 图集

本书是我国著名健身教练根据她近20年来的健身和模特形体教练的经验，配合古老的瑜伽术，编排了一套瑜伽健身操，分塑身、美容两部分。