一分钟健身法 奇妙的瑜伽术

本书介绍了治疗现代社会人们常见生理和精神疾病的瑜伽妙功和“瑜伽食品”。

四季瑜伽

四季交替、节气变换时，人体也需要关注各个部位。瑜伽的每种姿势针对不同的季节，对于复苏、治愈身体的不适有很大的帮助。本书借用瑜伽经典的姿势，对于季节常见病的改善、各器官的保养以及各节气的调息进行了介...

减压瑜伽 舒心消疲100分

本书系现代瑜伽中的减压运动，教授你瑜伽运动的基础与技巧，助你快速入门并提高瑜伽运动的水平和感知，并在实际生活中达到以瑜伽运动的方式来减轻压力的目的。...

排毒纤体瑜伽

为了解决身材的根本问题，你要做解救自己的女神！99%的肥胖都可以通过简单的方法解决。经络排毒纤体瑜伽是东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。本书以简洁的文字和清晰的语言，引导读者通...

瑜伽 从入门到精通

本书详细介绍了初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽休息术，瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，以及瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等，涉及范围十分广泛，各个层次的人...

瑜伽天后 精华版

完美的体态，健康的身体，是每一个认真追求生活品味的女人的极致梦想。台湾地区女性综艺节目瑜伽天后LULU老师携手权威医师吴宛竹女士，将瑜伽与医学完美结合，开创从人体最重要的脊椎开始内外兼修的脊美运动，这是一...

藏密瑜伽的奥秘与传奇

本书从藏密瑜伽的溯源、见修成果、表法和象征意义，藏密瑜伽的修持等方面对藏密瑜伽这一修行方法进行了阐述。除此之外，还概述了中外科学家们探讨这一古老东方文明的研究成果。...

瑜伽大自民胜者米拉传辑和全能路标 藏文

瑜伽初学者培训教材

本书为沈阳大学体育学院培训教材。对瑜伽的概念、历史及种类等做了详细的介绍，对瑜伽的主要体位用图片的形式，简洁明快的展示给读者，对瑜伽练习者有指导作用。...

天天瑜伽 减压排毒

本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点，针对练习者不同的学习目的设计相应的课程，循序渐进，能够系统地解决塑形、瘦身、养颜、祛病、减压等问题。本册精选了有减压排毒作用的瑜伽体式，按书中的动作练习可以放松身心、...