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蕙兰瑜伽 3 基础姿式与技法攻略

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（美）张蕙兰，柏忠言著2012 年出版292 页ISBN：9787534592218
本书是一本介绍如何通过练习瑜伽姿势和学习瑜伽教义获得幸福的智慧书。详细介绍了如何通过练习瑜伽课程和领会瑜伽教义来缓解压力和保持平和心态。方法详实，案例感人，有助于知道读者摆脱焦虑、恐惧、压力，轻松...
紫涵与瑜伽

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紫涵著2014 年出版410 页ISBN：9787308134972
本书作者将6年来在网络书写的文章分成6个章节：1、往事并非如烟，2、军人的妻，3、烟雨江南，回忆曾经的过往；4、融入自然，5、紫涵思绪，6、瑜伽紫涵，书写学瑜伽、练瑜伽、教瑜伽的感悟。这些文字记录了紫涵学习瑜伽......
身体的奇迹向80老人学瑜伽养生

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沈维德著2009 年出版190 页ISBN：9787807092742
本书是八旬老人自练瑜伽的亲身体会和心得集。图文并茂，循序渐进地启发和引导瑜伽修炼者更快、更有成效地取得成功，真实得让人难以相信是本书的突出特点。...
瘦身美容瑜伽图解

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犀文图书编著2016 年出版143 页ISBN：9787518018215
总是听到身边的朋友说要练瑜伽减肥，你知道瑜伽的减肥原理吗？作为一个瑜伽菜鸟，你是否时时被大流中的各种信息弄昏了头脑呢？身上的肥肉生生不息，是不是用错了方法？练完瑜伽食欲下降，要如何合理补充营养？不用......
初会瑜伽

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（日）西川真知子著2010 年出版114 页ISBN：9787508620381
这是一本适合初学者的瑜伽练习书，由日本瑜伽天后率真解读54种体位法。在这本漫画瑜伽练习读本中，作者提倡练瑜伽与其说是为了使身体获得超能力，不如说是为了在日常生活中能有更优雅的举止和身姿。本书分为五个...
静心细语浮华社会的心灵瑜伽

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张然编著2012 年出版241 页ISBN：
本书属于修身养性品德修养的读物，主张在取得成功的情况下要有静心之道，本书告诉读者静心的灵感，传授静心之道，本书所述观点对读者能有一定的启迪，本书选材比较恰当，叙述平实，能够给喧嚣的社会中忙碌的人群减压......
一个瑜伽行者的自传

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（印）帕拉宏撒·尤迦南达著2012 年出版437 页ISBN：9787510424106
本书为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在本书当中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的...
人体经络瑜伽使用手册

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蔡祐慈著2012 年出版186 页ISBN：9787543683747
人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。经络瑜伽融合了中国传统经络学和印度瑜伽体位法，内外兼修的和缓动作能够给人体经络适当的刺激，疏通全身经络，按摩内脏器官，有效地...
心灵瑜伽术

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张铁成编著2011 年出版295 页ISBN：9787510416378
本书以心灵瑜伽的理论为支撑，结合大量的生活个案，剖析了各种压力形成的原因，指出了它们的不同表现，以及操作性比较强的减压措施。按照形成压力的原因，结合人们的生活实际和认识习惯，本书将常见的主要压力分为性.....
百日调养塑形瑜伽

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章丹丹主编2011 年出版132 页ISBN：9787538168891
本书将瑜伽运动融入日常生活，注重人体细胞的更新规律，从调养练习者的生活习惯，到塑造完美身形，由内到外，全面改善，效果更加明显。用百日计划来针对性的制定体式，让初学者在学习过程中更加有计划性。全书瑜伽体......