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养生小细节,身体大健康
彭永强,刘春岭著2015 年出版282 页ISBN:9787530899212本书共分12章:疾病小信号——有病早知道,早治身体好;不良习惯要避免——习惯虽小,损害健康大;饮食养生——吃对了,身体才会真的好;运动养生——动动手脚,赶走各种老毛病;怡情养性——做人开心了,身体毛病也......
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养生堂教你健康100分
北京电视台养生堂栏目组著2016 年出版240 页ISBN:9787553770727全书选取时下人们生活中最为关注、最为迫切的各类健康问题,如心脑血管疾病、三高困扰、如何养肺、如何养肝、如何养脾胃、如何强健骨本、男性女性典型的疾病等几十种疾病,最后还有一大篇章,专门介绍如何健康均...
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健康正能量 6 水果养生祛病,就这么简单
李运伦,赵峻,许彦来本册主编;李富玉,孙建光丛书主编2015 年出版292 页ISBN:9787555202479本书精选数十种既常见又营养价值丰富、有独特食疗效果的蔬菜,从传统医学和现代营养学的角度列出其性味、归经、主要营养素和功效、搭配宜忌、各种简便易行又确有实效的食疗小偏方,配以汤、饮、粥、饭等多种不...
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健康正能量 5 蔬菜养生祛病,就这么简单
许彦来,李运伦,赵峻本册主编;李富玉,孙建光丛书主编2015 年出版278 页ISBN:9787555202462本书精选数十种既常见又营养价值丰富、有独特食疗效果的水果,从传统医学和现代营养学的角度列出其性味、归经、主要营养素和功效、搭配宜忌、各种简便易行又确有实效的食疗小偏方,配以汤、饮、粥、菜、饭等多...
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健康正能量 2 穴位养生祛病,就这么简单
杨佃会,许彦来,赵峻本册主编;李富玉,孙建光丛书主编2015 年出版278 页ISBN:9787555202431中医是博大而精深的,其经验独是特而实用的,特别是在经络穴位养生方面,不必借助药物,利用人体的经络系统,调动自身的抗病潜力,从而达到祛病强身养生保健的作用。人体这一独特的经络穴位系统无异于自身的“医药宝.....
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五谷杂粮最养生 一谷补一脏 健康中国人
田元祥著2015 年出版190 页ISBN:9787534165979中医认为,五色五谷养五脏。本书从日常食用的五谷杂粮入手,针对心、肝、脾、肺、肾的养生需求,科学搭配五谷杂粮,详述其养生功效,并根据中医知识精心搭配养生食谱。另外,针对五脏的不同特点,本书精心选择五大专......
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睡方安眠保健康 睡眠养生十二讲
李峰,马捷,张煜著2017 年出版188 页ISBN:9787543973336本书以传统中医理论为基础,介绍了了解睡眠机理,关爱暗夜中的生命、认识睡眠功能,维护机体健康、警惕睡眠障碍性疾病、探寻中医对失眠的认识、 巧用监测器材,了解自己的睡眠、调整习惯,保障良好睡眠、 把握易感...
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老年生命教育系列 自然生命 健康养生 老年生存教育读本
朱明德编著2017 年出版83 页ISBN:9787309133974从三维视角看生命,生命是三重的,即自然生命、社会生命、精神生命。提高生命质量,就是要延伸自然生命的长度(关键是延长健康寿命的长度),拓展社会生命的宽度(关键是处理好各种关系,提高幸福感),提升精神生命......
