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SOHO型男健肌塑型手典
殷阳编著2015 年出版121 页ISBN:9787546413365本书特别为SOHO族男性设计了从初级、中级到高级的全套居家健身计划,针对胸部、肩背、手臂、腰腹、臀腿五大部位,仅以徒手动作加上简单器械,每周训练2至4次,就可达到健身房训练的效果,打造完善肌肉线条。该书实用...
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初学者的编织 型男宅男篇
王春燕著2011 年出版127 页ISBN:9787538168013本书所有作品由作者精心设计,当下流行的原创手工编织男装,多角度拍摄,图片清晰精美,款式潮流时尚,种类繁多,详细的编织图解和编织步骤均可在说明中找到。“80后”们,拿起毛衣针,加入动手DIY一族,现在就为他织......
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ASTD终极培训师培训 成功培训完美指南
(美)伊莱恩·碧柯著;张玉坤译2015 年出版282 页ISBN:9787302374398本书先用学习路线图告诉读者如何充分使用这本书,之后教导读者如何准备成功的培训并且给予他们成功实施培训促使学员参与学习的忠告。接着本书进入到主体部分,即按照需求分析-设计开发-实施促动-评估改进的ADI...
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手术室优质护理实践指南
李胜云主编2012 年出版292 页ISBN:9787564511616本书由长期从事手术部(室)(以下简称手术室)管理、手术室临床护理和教学科研等领域的资深护理专家共同编写而成。全书共分为6章,内容涉及手术室开展优质护理服务的外部环境和内在需求、手术室优质护理服务的基础....
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美酒与美食 完美搭配新指南 全彩
雅克·奥洪(JacquesOrhon)2014 年出版359 页ISBN:9787121216695雅克·奥洪作为长期从事餐酒搭配的专家之一,正是本着这种社交精神,为读者提供了1000余道美食的做法。虽然餐酒搭配具有强烈的主观色彩,但他通过详细的食谱,阐述餐酒搭配的基本规律,为和谐搭配提供更多的保障。本...
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雕刻完美曲线 女性健身美臀塑形全指南
(美)布雷特·康特拉斯(Bret Contreras),凯利·戴维斯(Kellie Davis)2017 年出版346 页ISBN:9787115432315这是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身的指南,书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥、塑形、美臀、健身,最终打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两册,上册重点介绍了女性身体的生理知识、...
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美型漫画素描技法速成 型男
昱文,星海琦,程龙编著2012 年出版139 页ISBN:9787122128720在漫画人物创作中,美少年是动漫世界中的主流表现人物,他们的个性总是那样的鲜明,形象总是那样的阳光和硬朗,让所有喜欢动漫的人都爱不释手。本书以“美少年”为专题,作者将绘画原理、绘制要点及丰富的绘画经验结...
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搭火车自助游欧洲 完美欧洲游规划指南
墨刻编辑部编著2016 年出版253 页ISBN:9787115414144本书以图解方式介绍了欧洲铁路情况及其购票、订位、搭乘、换乘和抵达;接着搭配地图介绍了英国、法国、德国、瑞士、意大利、西班牙、荷兰、比利时、卢森堡、奥地利、捷克、匈牙利、斯洛伐克、波兰、丹麦、瑞...
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完美旅图 旅行中的摄影与后期指南 彩印
缪孟桥(@叫我小缪)编著2014 年出版240 页ISBN:9787115344335本书以实例为载体,讲解旅行过程中如何进行摄影创作及通过Photoshop对照片进行后期处理的思路与方法。书中加入丰富的行摄提示,是一本融合拍摄实战、旅行体验和后期修图处理知识为一体的教程。全书分为“准备...
