减压其实很简单

本书是简明的通俗职场抗压读本，解析职场压力的成因，通过心理测试帮助读者了解自身抗压状态和精力状态，并制定减压策略，维护身心健康。本书提供多种从生理到心理的实用减压方法，操作性很强，简明贴心，价位偏低。...

你累我不累 职场减压金法则

本书横向解析职场压力的各种来源，探索个人面对压力时的减压方法和策略。

实用健心减压术

本书结合当今社会人们面临的心理压力现状，根据社会心理学的相关理论，对人们日常生活中常见的心理症状和心理问题进行了阐释，并提供了相应的解决方案，本书实用性强，对于读者缓解心理压力，维护身心健康具有一定的.....

一肚子幸福树妈孕期心理减压手记

5分钟拉伸 减压纤体

本书以减压纤体为主线，分别从拉伸的重要性、拉伸动作详解、办公室拉伸、体育运动拉伸及防病治病拉伸等方面介绍了拉伸的功效、动作要领和关键点。内容详尽，逻辑清晰，语言流畅，实用性强。...

减压七对策 第2版

本书介绍了应付心理压力的各种方法、技巧和策略。对造成心理压力的各项诱因进行了科学的分析，提出了解决心理压力的一些自助方法。

恋爱减压 亲和：应对人生压力的细节

本书是散文，介绍管人和用人是现代领导艺术的重要课题，书稿展示了其中必须把握的细节。

红灯喊停 最有效的减压术

本书致力于帮助你平静地面对人生的压力，化解你的愁思和忧惧，营造快乐的人生。

心灵减压手册

本书介绍了不受环境影响及不受他人影响的心灵教养法，让读者体悟学会静心、养心，学会欣赏奋斗的过程，学会调整自己，学会欣赏生活的生活态度。这是一本提供精神“正能量”的心灵励志读物，它虽不能为读者提供人生的...

释放压力 成功减压的个案与诊断

本书能使人化压力为动力，指导人们远离压力，帮助人们正确看待压力，创造属于自己的快乐和幸福。