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轻断食 1 轻松瘦身不反弹
孙晶丹编著2016 年出版210 页ISBN：9787535965400本书从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食分为五个阶段（准备期、适应期、巩固期、加...
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轻松享受美味轻断食餐
萝瑞娜著2017 年出版229 页ISBN：9787559100047本书集结了最具人气的电锅、焖烧罐、铸铁平底锅、烤箱及玻璃罐料理，包括锅物、简餐、色拉、粥饭、面食等少油健康食谱，不仅个人受益，还能为全家人养成只吃食物原味的饮食习惯。由里到外，感受身心轻盈、无负担的...
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轻断食 早安果汁晚安沙拉
FLORA，刘祎著2018 年出版204 页ISBN：9787518419791本书从轻断食的角度出发，告诉读者如何通过沙拉减肥。沙拉的品种包括常见的蔬菜、水果、主食等，全书收录30道果汁、80道沙拉，并提供读者四周的轻断食方案，不用费力坚持，轻松就能达到减脂塑身的作用。图片精美，装.....
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美味轻食 轻断食代餐果昔
（法）弗恩·格林著；孙萍译2017 年出版157 页ISBN：9787559200228现代生活中人们更加崇尚健康，均衡及纯天然的饮食结构。近几年果昔因其做法简便，营养成分高进入公众视野，人们更多地运用它作为健康饮食的运用。本书介绍果昔的成分，制作工具及方法和奶昔的益处。因为果昔的高营...
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绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法
（日）大越乡子主编；康利平译2011 年出版66 页ISBN：9787534140402本书介绍了95种超简单豆腐食谱，只需将主食换成豆腐，不用节食，利用营养丰富且美味的豆腐完成瘦身计划，实现女性们最憧憬的窈窕美体梦想！...
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轻松坐月子 健康瘦身30天
李思佳著2004 年出版97 页ISBN：7030125517《轻松坐月子--健康瘦身30天》您可能还不知道：吃盐，为什么让胖胖的身体瘦不下来？喝牛奶，居然还会引起胀气跟过敏？哺乳一个月就能消耗掉4斤的脂肪赘肉……。准备做重拾往日窈窕身段的准妈妈们，产前就应该准备月子....
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产后轻松瘦身 杰姬·凯勒30日新妈妈形体恢复计划
（美）杰姬·凯勒著；刘建芳译2008 年出版232 页ISBN：9787800808463本书作者为美国著名营养均衡专家、健康顾问与教练、畅销书作者。本书主要介绍了产后瘦身的一些运动方法和食疗食谱。