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吃肉不长肉 肉类怎么吃
甘智荣主编2016 年出版230 页ISBN：9787538886214本书精选了200余道家常“肉”菜的制作方法，并对每一道菜的营养功效作了详细介绍，还附有数个小贴土，读者既能学到肉菜的基本技法，又能了解其营养知识，内容丰富，图文并茂。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式肉......
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长胎不长肉的孕期营养餐单
王兴国，滕越，孙岗著2013 年出版192 页ISBN：9787512706750本由大连中心医院营养科主任、著名营养师王兴国带头倾力打造，书中结合大量孕期的理论知识为孕妇制订出了一套符合孕期营养需求的饮食餐单，餐单既美味又健康，既满足孕期各项营养需求又不会让孕妈妈们长过多的脂...
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百变低热量沙拉-让你吃得好 不长肉 变苗条
恒星璀璨编著2015 年出版153 页ISBN：9787122236890本书是一本时尚女性的健康瘦身书，以80道低热量健康营养美味的各种沙拉为主题，严格计算每道沙拉的热量。饱腹感、美味兼具，不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用.....
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怀孕40周同步营养三餐
曾珊编著2015 年出版203 页ISBN：9787553745022本书彻底贯彻40周同步，做到营养同步，保证营养原则与营养食谱比例为1:1。以40周为时间线索，从备孕到坐月子全包含，随着孕期的变化，每周都涵盖妈妈们关心的热点问题，例如妈妈的变化、宝宝的变化、所需营养、饮食宜....
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亲亲乐读系列 吃不胖的怀孕营养餐
李宁主编；汉竹编著2018 年出版179 页ISBN：9787553790909怀孕后只长肚子其他地方不长肉，这是所有孕妈妈希望能实现的。而饮食作为最重要的一部分，是孕妈妈第一关注的。本书正是迎合这一需求，围绕“吃不胖”，从食材到菜谱，食材热量、营养成分一目了然，解决了孕妈妈不知.....
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