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一个冥想者的觉知书 告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法
（美）丹·哈里斯著；田芳，张亚杰译2015 年出版271 页ISBN：9787515321561本书是一本讲述心理学的读物。讲述了美国著名的新闻主播在激励竞争的新闻行业压力下，如何战胜抑郁症和工作焦虑，找到真正有效的自我调节方式，重新审视当下的生活，实现心灵觉醒，获得精神重生。这是一段探寻在保持...
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改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练
（美）乔·迪斯派尼兹（JoeDispenza）著；凌春秀译2017 年出版341 页ISBN：9787115470942本书不但会给你提供必要的知识改变你想改变的任何方面，还会手把手地教导你如何使用本书提供的工具做出可测量的改变。阅读本书，你将会意识到，你可以对现在不满意的生活说不，也可以对现在不满意的自我说不，因为大...
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人生百天 一个焦虑者的自我救赎
白永生著2018 年出版224 页ISBN：7507431029本书是作者在患焦虑症后对生活、对自我认识的思考与总结，章节上按病情深入进行了划分：初到北京直到生病—情绪控制的方法—深入生活，学会释然—总结，记述回忆。作者希望通过自己与病痛挣扎的感悟，对每一个漂泊在...
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我们为何如此不安 哈佛导师给迷茫者的心灵地图
（日）加藤谛三著；吴倩译2013 年出版209 页ISBN：9787807638469本书是日本知名心理学专家加藤谛三的代表作之一，曾入选日本“生活的智慧”丛书，是普通民众喜闻乐见的心理自助书籍。这本书将带领读者发现那个幼稚的、压抑的、别扭的自己，并理解他、接纳他，帮助读者重新发现人...
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图解冥想 解除压力最好的一种方法
蓝梅著2009 年出版319 页ISBN：9787561344743冥想是一种改变意识的心理行为，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好精神。本书以图解的编辑手法，向读者介绍冥想的意义和方法，帮助读者从各种世俗的思想、忧虑、欲念等精神负担中解脱出来，去追求积极...
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心我论 对自我和灵魂的奇思冥想
（美）霍夫施塔特（Hofstadter，D.R.），（美）丹尼特（Dennett，D.C.）编著；陈鲁明译1988 年出版373 页ISBN：7532704807书名原文:Themind’SI:本书选收文章十九篇
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心我论 对自我和灵魂的奇思冥想
（美）道格拉斯·R.霍夫施塔特（D.R.Hofstadter），（美）丹尼尔·C.丹尼特（D.C.Dennett）编著；陈鲁明译1999 年出版373 页ISBN：7532723003 -
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告别压力 经科学验证的健康幸福生命技巧
（美）弗雷德·勒思金，肯尼思.R.培勒提埃著；叶定国，康建明译2009 年出版212 页ISBN：9787215066700本书主要介绍了10种能够在125分钟内迅速缓解压力和紧张情绪的方法。作为一个心理学科研项目的成果，这些方法都经过了严格的科学试验和检测，具有可靠的科学性和可操作性。...
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