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缓解压力的七大自然疗法 完全解压手册
（英）贝丝·麦依艾恩著2011 年出版130 页ISBN：9787538866421本书针对压力提供了饮食、运动、身体保养的方法，还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法，如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容。...
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专注力 化繁为简的惊人力量 原书第2版
于尔根·沃尔夫著2013 年出版208 页ISBN：9787111420415这世界处处都有令人无法集中精力的事情，要想做到专注，我们所有人都需要帮助。从醒来的那一刻起，我们就需要面对各种信息的轮番轰炸。由于缺乏集中精力的时间，所以我们无法表现出自己的真实水平。本书的目的就是...
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专注力 实现自控与自律的惊人力量
刘镇强著2019 年出版278 页ISBN：9787521601718互联网时代最稀缺的能力是什么？是专注力！在当今这个充满了诱惑的世界，到处都是吸引眼球的信息，再加上形形色色的干扰，分分钟可以夺走你的专注力。如果你本身又不精通专注力的“修行”，不会进行自我控制和自我提.....
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强势回归 重建大脑恢复力，抵达幸福彼岸
（美）琳达·格雷厄姆著；王云霞译2014 年出版356 页ISBN：9787550710979《强势回归》琳达·格雷厄姆，作者用其强大并经过时间考验的经历，向大家介绍重塑大脑模式的方法和途径，指导我们重塑回弹能力（复原力/适应力），恢复积极乐观的心理状态，重获幸福。...
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青春无烦恼 青少年缓解紧张情绪应对生活压力指南
（美）扬斯（Youngs，B.B.），（美）扬斯（Youngs，J.L.）著；向娟等译2005 年出版252 页ISBN：7807000961在本书中，青少年们（12～20岁）开诚布公地谈论了他们在今天的社会中所面临的压力与困境，还有一些对付紧张的最好办法和怎么去驾驶它们为自己服务。...
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20堂神奇的专注力训练课 3分钟专注塑造一生的成功
（美）希伦·杜蒙著2009 年出版190 页ISBN：9787510403866本书为励志类读物。在快节奏高强度的信息时代，专注力已经成了现代人普遍缺乏的珍稀资源。人们越来越易于烦躁，焦虑，心神不宁……一个缺乏专注力的人，在工作中无法镇定地面对现在所面临的问题；在生活中则无法轻松...