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今天你减压了吗？ 9步教你成为减压达人
（英）丹尼斯·萨廷，（英）玛利亚·凯特赛罗著；李卫华译2013 年出版170 页ISBN：9787121188237每个人都需要一定的外部压力，以鞭策我们在工作中顺利完成任务。但是，如果外部压力过大，我们就会产生消极的心理压力，它不利于我们的工作和生活，可能导致严重的后果。然而，心理压力通常不会受到重视，因为人们认......
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心打开了，世界就是你的
原度著2015 年出版272 页ISBN：9787504490919本书试图用心灵的解剖刀切除当下困扰我们内心的思想肿瘤，还我们一个心胸开阔、激情飞扬的自己。作者关注并研究人类心理问题十余年，厚积薄发，以温馨和润的笔触将困扰无数人的问题，尤其是当下年轻人心理成长和活...
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所谓成长 就是逼你学会坚强
慕容雪著2018 年出版260 页ISBN：9787516820100这是一本戳中许多人隐秘痛点的心理开悟书。在趋利时代宣扬另一股正能量，让有理想有追求的人懂得无畏艰难困苦。写给那些正在成长路上的人，写给那些正在经历着失望与绝望，孤独和伤害，痛苦和无助的人，无论你在哪儿...
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你的选择就是你的世界 学会选择与懂得放弃的人生课
端木自在著2015 年出版302 页ISBN：9787542944368你的选择，就是你的世界；你的世界，就是你的选择。人生充满选择，所以人生充满变数。关键的选择决定一生，细小的选择影响心情。不要抱怨，抱怨就是一种选择；要努力改变，这才是正确的选择。过去的选择造就了现在，......
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你学会了幽默全世界都会欢迎你
张海翔著2017 年出版223 页ISBN：9787512713765这是一本教你迅速学会幽默，以赢得全世界的欢迎的书。幽默是一种智慧，一种才华，一种力量，是一种艺术。幽默是引发喜悦和快乐的源泉，幽默是协调自我和社会关系的灵丹妙药。一个风趣幽默、具有出众口才的人，不管是.....
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10%脱力生活 我就是上班达人 身体篇
（日）渡边贺子2009 年出版125 页ISBN：9787807632399本书从身体方面解除你的不安，释放累积起来的沉重压力，让你减压10%，重新让自己焕发新的活力。
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10%脱力生活：我就是上班达人 心灵篇
(日)藤井佐和子监修，日本放送出版协会编2009 年出版128 页ISBN：9787807632276本书是日本人气减压书，从心理、生理和金钱各方面解除你的不安，释放累积起来的沉重压力，重新让自己焕发新的活力！