瑜伽精粹48式 每天1小时 6天全掌握

本书是一本瑜伽练习的基础指南，全书主要分为三部分，首先介绍了有关瑜伽练习的基础知识，然后介绍了50种瑜伽体位，包括基本动作、身体平衡、核心区练习、扭转动作等，最后介绍了6组综合训练动作。大部分动作比较基...

一定瘦！终结上半身肥胖

本书是关于女性上半身塑形的时尚健身书。本书针对不同体型女性的生理、生活、运动、饮食的特点，在饮食、运动、心理等多方面对广大女性读者进行针对性指导。全书包含肥胖原因、应对方案、日常细节、明星塑身...

肌筋膜疼痛与功能障碍 激痛点手册 第1卷 上半身 第2版

病例讨论半小时

营销人员健康24小时

本书是针对营销人员的工作生活特点，为其量身定做的健康指南。

24小时保健全攻略

本书就是一本可以随时查阅的“异常现象揭秘手册”，正确解读一天24小时身体发出信号的真正涵义，让你真正了解自己，帮助你的生活变得更加精致，健康。...

18小时“瘦”瑜伽

本书是国内首席瑜伽培训师，北大总裁瑜伽讲师，集多年经验写就的最新瑜伽减肥法，让你在一天之中随时随地可以减肥，18个小时的“瘦”瑜伽，完全以融入生活，连平时的毛巾、椅子等用具都可以是帮助减肥的圣手。...

减脂达人 24小时EZ瘦身法

本书介绍了各种减肥方法。

24小时健康法则

本书主要告诉读者人在一天的24小时当中的一些养生保健的常识，让人们注重生活中的一些生活小细节。对于一天中不同的时间，我们的身体会有不同的需求与反应。而本书根据时间的变化和身体的特点实现我们的健康梦...

一天一小时瑜珈美容塑身

本书介绍美容瑜伽（养颜、塑身、乌发）、排毒瑜伽（淋巴排毒、呼吸系统排毒）、瘦身瑜伽（瘦腰、细臂、翘臀）等瑜伽方法，以及相应的瑜伽经络法和饮食保健。...