我和我的身体

老中医爷爷的朋友圈 1 论孕妈妈的正确打开方式

这是一本生活类图书。本书稿作者用温馨、生动、有趣的笔调描绘了一幅孕期起居图，涉及饮食、运动、禁忌、心理健康等各个方面，鼓励孕期女性以开放的姿态接受身体和心理的新变化，勇敢从容地孕育生命，为新生命的到...

我和肿瘤的故事

本书收集了19位写病友的诊治经历，他们的笔触朴实无华，然而在抗击癌症的过程中，却是惊涛骇浪，从开始确诊的紧张、绝望，到树立信心，与身体里的疾病抗争，在他们的文字中，作为读者的您，可以想象当时写作者们的心......

老中医爷爷的朋友圈 3 论更年期妈妈的正确打开方式

这是一本生活类图书。本书稿用温馨、生动、有趣的笔调描绘了一幅更年期起居图，涉及饮食、运动、禁忌、心理健康等各个方面，作者鼓励更年期女性以开放的姿态接受身体和心理的新变化，勇敢从容地度过更年期这一特...

静坐的科学与心灵之旅

分心年代，静坐让人们训练心灵，开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅，透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些？静坐对身心健康有哪些益处？作者杨定一十几岁时就一边解高等微积分，.....

我和小床有个约会 79招让孩子的睡眠不是问题

良好的睡眠习惯在婴儿今后的成长过程中乃至到成人阶段都会保证他有良好的休息和健康的体魄。心理学家证明，许多婴儿的睡眠问题是完全可以避免的——这就是本书的重要性所在。...

与自我和解 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

当我们发现自己想要某件物品的感觉特别强烈时，我们就想做一些事情去得到它——甚至有时候不惜牺牲我们的身体、大脑、银行卡和人际关系。为什么有些时候我们抑制不住“需要”的感觉？如对食物、香烟、酒精或性...

心灵的回归之旅 箱庭疗法的理论与实践

本书对箱庭疗法的哲学基础一元论进行了独创的探讨。一元论是中国文化所独有的哲学概念，而集体无意识所代表的天性和现实理性主义的分裂是造成现在心理问题的主要原因，一元整合是解救现代人精神痛苦的良药。以...

调节与适应 心理健康之旅

康复之旅 癌症的自我疗法