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自愈的本能 抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法
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写作疗愈 用写作赶走焦虑 拖延 坏情绪
刘主编;蓝橙著2019 年出版249 页ISBN:9787115501141本书主要介绍如何通过写作缓解焦虑、拖延和坏情绪,以实现用写作自我疗愈,做更好的自己的目的。通过6章、24个写作疗愈的场景案例故事,详细介绍了写作疗愈的写作思路和写作方法,旨在帮助读者通过写作,找到疗愈自...
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焦虑的10种简明应对方式
(美)伯尼,(美)格莱诺著;殷芳译2007 年出版151 页ISBN:7561749740上学上班迟到会焦虑、和人说话不融洽会焦虑、家庭生活不顺会焦虑……在这个后工业化时代,焦虑已经普遍存在,并常常伴随着我们的生活,甚至干扰我们正常的生活,让我们忧心忡忡,不知所措,食不知味,寝不安眠,工无......
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病从口入 101种不生病的吃法
岳铭编著2008 年出版287 页ISBN:7506449307健康是人生最宝贵的财富,对每个人来说,只有了解饮食的知识,克服不良的饮食习惯才能让我们的饮食发挥出养人的效力。本书从食物营养、饮品功效、饮食搭配、疾病药膳、四季养生等七个方面介绍了101种不生病的吃...
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