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睡个好觉 彩色插图本
（英）查里斯·艾德茨考斯基著；李永灿译2003 年出版153 页ISBN：7544311341本书是一种健康类科普读物，介绍了关于睡眠的科学知识和克服失眠，提高睡眠质量的方法和技巧。全书所述知识和方法具有科学性（人类目前已知的建立在对睡眠科学研究上的成果和被实践证明的引之有效的方法）。语言简...
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做个好梦 睡个好觉 源于《黄帝内经》的释梦读心书
王凤香编2012 年出版207 页ISBN：9787530453018本书以“梦”为核心，依照《黄帝内经》的理论指导，阐释通过解梦知晓身心健康、通过做梦疏泄负性情绪、通过孵梦重塑身心健康的理论和技术，是一部汇通中西，融贯古今，既有理论高度，又切合实际应用的心理自助书。...
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好享睡觉 打针吃药不如睡个好觉
项星著2010 年出版283 页ISBN：9787539937298本书是养生类书籍。睡觉，本该是一种享受，每个人每天都会想睡觉，但不见得每个人都能享受睡觉，不见得每个人都能睡得香甜，根据一项统计指出，有四分之一的中国人饱受失眠之苦，剩下3／4的人纵然能够入睡，但是能够......
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睡眠革命 如何让你的睡眠更高效
（英）尼克·利特尔黑尔斯著；王敏译2017 年出版236 页ISBN：9787550299658本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。建议CIP...
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性福·睡眠营养指南 如何通过营养改善性生活和睡眠 全新彩装
（英）伊恩·马伯尔（Ian Marbe），（英）维基·埃奇森（Vicki Edgsonr）著；曹淼孙译2004 年出版141 页ISBN：7501943893本书讲解了通过饮食改善性生活和睡眠的方法。
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