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最有效的塑身瑜伽书这样练你就能成为女神

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（韩）安是炫著；钱卓译2015 年出版161 页ISBN：9787517031178
什么样的身材算是好身材？单纯的苗条并不等于身材好，关键是体形要优美。先天优势固然重要，但后天的自我管理才是打造好身材的不二诀窍。作为韩国家喻户晓的模特，本书作者将和大家分享保持体形匀称、打造好身材的...
这样进补最有效

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郑美凤，曾伟编著2005 年出版195 页ISBN：781010862X
本书从各类书籍、报刊和网络等资源中，搜集了大量的资料，从中归纳总结出了科学有序地进补方面的经验，包括进补的方式、季节，补品的储存、煎煮、服用以及进补者的年龄、体质等。...
这样瘦身最有效

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戴斯瘦身研究中心编著2002 年出版316 页ISBN：7801790731
本书以轻松诙谐的笔调引领你走入一个全新的健康天地，不仅使您真正了解到什么是肥胖，还可以自己计量膳食热量与营养，制定出适当的运动消耗量，使您成为一个健康的瘦身者。...
这样急救最有效

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艾馨编著2011 年出版200 页ISBN：9787548404927
本书是适用于日常生活的急救宝典，从日常伤害、突发疾病、意外事故等方面，列举了人们生活中常见的紧急情况，介绍了114种危险情况的急救方法，并附有家庭急救备忘录，旨在帮助读者及时解决急救难题，随时掌握自身的健....
这样排毒最有效

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张宏彬编著2007 年出版376 页ISBN：9787800849343
本书为生活保健类图书。该书具体详细地介绍了人们在日常生活中有关的排毒科学知识并指出如何改正不良的生活习性，保持一个健康旺盛的生命力去工作学习和生活。具有较强的实用性和可操作性。...
这样养生最有效

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靳守卫著2009 年出版247 页ISBN：9787510404016
本书为生活保健类读物。养生最重要的是效果。每一种方法都有它的道理，但并不是对每一个人都有效。因此，每个人都必须因时、因地，根据自身的特点去制定自己的养生计划，这样的养生才最有效。...
这样减肥最有效

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杨树文著2011 年出版152 页ISBN：9787509148686
本书介绍的食物减肥法、局部减肥健身法和自我点穴按摩减肥法等，可帮助您达到局部或全书减肥的目的。本书内容丰富、通俗易懂、图文并茂、方法简单易学、安全实用，适合想局部或全身减肥的读者阅读和学练，也可供...
这样减肥最有效瘦美人秘方使用手册

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《女刊·瘦美人》编辑部编2008 年出版117 页ISBN：9787806516973
本书针对有志于瘦身的读者，普遍碰到的（或出现的）问题进行解答，帮读者纠正可能的错误。
这样预防近视最有效

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蒋喜才编写2009 年出版58 页ISBN：9787537167352
本书以如何有效预防近视为主，改善和恢复视力方法为辅，着重介绍了近视与读写距离、近视与光线、近视与饮食等的关系及科学预防措施，并通过运动、按摩等改善和恢复视力方法的介绍，向广大读者展示了一些简便易行、...
这样丰胸最有效

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杨树文主编2011 年出版121 页ISBN：9787509149980
本书作者根据20多年丰胸按摩实践和教学经验，总结整理介绍了丰胸食谱、丰胸健美操、丰胸健美功、自我点穴按摩丰胸术等纯自然丰胸方法。本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简单易学，安全实用，无任何副作用，丰......

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