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你的误区 如何摆脱负面思维掌控你的生活
(美)韦恩·W. 戴尔(Wayne W. Dyer)著;崔京瑞,王南译2007 年出版210 页ISBN:7800807126本书是美国畅销书作家、心理励志大师戴尔博士针对普通人身心存在的14种心理病症,一一进行咨询指导。
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理智胜过情感 如何改变你的抑郁、焦虑、愤怒和内疚情绪 第2版
(美)克里斯提娜·A.帕蒂斯凯著;宋一辰,李稔秋译2018 年出版337 页ISBN:7518416506本书作者Dennis Greenberger博士是美国非常有名的认知行为治疗师,他花了相当长的时间来研究认知行为疗法,希望能用简洁的方法来帮助来访者更好地认识和理解认知行为疗法对抑郁和焦虑情绪的治疗作用。书中,他对...
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辩证行为疗法 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
(美)MatthewMckay,(美)JeffreyC.Wood,(美)JeffreyBrantley著2009 年出版217 页ISBN:9787562447900辩证行为疗法,帮助人们掌控压迫情绪,加强一个人在不失去控制或做出破坏性行为的情况下处理困扰的能力,保持自身的平衡。辩证行为疗法教授四种极为重要的技能:痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技...
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癌症基因 掌控你的遗传密码
(美)提奥多拉·罗斯著;夏志译2018 年出版289 页ISBN:9787302511366本书对利用遗传学知识进行防癌抗癌的应用进行了较为全面的介绍,包括如何绘制癌症家谱,如何进行遗传学咨询、测试,如何进行癌症风险管理,如何解决实际操作中遇到的具体问题。全文深入浅出,不仅有科学的理论依据,.....
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掌控你的心灵 心理健康与心理咨询权威指南
(英)吉丽安·巴特勒,托尼·霍普著;邱宏译2008 年出版480 页ISBN:9787800808401通过本书,两位权威的心理专家为读者制定了一些实用的心理调适策略,将教你如何保持精神上的舒适,如何启动你心灵的力量,让自己尽情地享受生活。...
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谁在左右你的情绪与食欲:改善你情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧
(美)哈利著2009 年出版229 页ISBN:9787030233752本书讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响,展示了不为人们熟知的奥秘。