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高效休息法 世界精英这样放松大脑
朱伊哲责任编辑;尹晓静译;(日)久贺谷亮2019 年出版212 页ISBN:9787115510877工作时总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?──因为累的不是身体,而是大脑。职场精英们为何总是神采奕奕,不会疲累?本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”,让......
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高效人士四小时熟睡法
(日)松本幸夫著2010 年出版174 页ISBN:9787507532463本书是关于健康熟睡的养生书,从四小时短睡法是否能够满足我们的日常需要,以及我们在睡眠中存在的问题,如何解决,怎么样才能够获得更优更好的睡眠,来满足我们的生活需要进行展开。另外对短睡功效方面也做了相关的...
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麦肯基疗法 7步告别颈椎腰椎烦恼
(新西兰)罗宾·麦肯基,(新西兰)克雷格·库贝著2011 年出版172 页ISBN:9787802516007本书中,麦肯基详细的向读者介绍了这一风靡世界的自然疗法发明的过程,阐明了颈背部疼痛产生的原因,并非常具体的指导了运用麦肯基疗法自我诊疗的方法。这本书是目前国内唯一一本麦肯基先生的著作,必将为广大腰椎...
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