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高效人士四小时熟睡法
（日）松本幸夫著2010 年出版174 页ISBN：9787507532463本书是关于健康熟睡的养生书，从四小时短睡法是否能够满足我们的日常需要，以及我们在睡眠中存在的问题，如何解决，怎么样才能够获得更优更好的睡眠，来满足我们的生活需要进行展开。另外对短睡功效方面也做了相关的...
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快乐长寿的38个生活习惯
（日）May牛山著2008 年出版122 页ISBN：9787806858240本书分别从品行、意识、热情、饮食、生活五个方面阐述养成38个好习惯能帮助人们充分享受人生、创造幸福家庭、改变命运与机会，创造健康与长寿，构筑美丽与健康。...
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怀孕妈妈的100个错误习惯
宋莉主编；陈久红，时青云，历雨编著；田菾绘画2006 年出版127 页ISBN：7811200317本书从大量的临床案例中精心为准妈妈总结出100条在怀孕中最需克服的不良习惯。提醒准妈妈避免因缺乏知识而导致的意外，给小宝宝的健康留下隐患。...
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青少年生活习惯的101个误区
白马编著2003 年出版202 页ISBN：7801750497本书采取图文并茂的形式，对青少年在日常生活习惯方面易发生的问题进行了分析，并提出了走出误区的建议，对青少年的健康成长发育具有一定的意义。...
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婴幼儿护理与习惯养成 科学高效的养育方法知名专家的教养指南
刘燕华著2015 年出版496 页ISBN：9787568211963很多家庭在新添了“小宝宝”以后，更多的是“形式”上的护理，认为给孩子喂足奶水，让孩子睡好觉，不哭不闹，就是护理了。其实是由于缺少“实质”内容上的护理，护理质量一直停留在较低的水平。因此，努力改变家庭护......
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101个改变中国人一生的健康习惯
黄胜编著2007 年出版227 页ISBN：7807231963本书主要介绍了101个中国人是常生活中的饮食习惯，其中有一些是我们常见的错误饮食认识，有些是错误的饮食方法和饮食搭配。书中从化学生物医学等方面知识为人们纠正错误饮食习惯，提供了科学健康的饮食方法。...
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让血管返老还童的23个习惯
（日）桑岛岩著2017 年出版144 页ISBN：9787518413287人的衰老不是由实际年龄决定的，通常是表现在血管年龄上。现在我国患血管疾病的人群数量越来越多，高血压、高脂血症、血管硬化、慢性肾病等都与血管硬化有关，本书介绍的都是经有大量人参与其中的大规模研究证明...
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不生病的15个饮食习惯：96岁的我每天快乐生活和工作的秘诀
（日）日野原重明，（日）天野晓著2009 年出版134 页ISBN：9787030239112系96岁的日本养生大师日野原重明先生的最新著作，融合日野原重明先生深厚了的医学修养及自身的饮食习惯，并结合他多年的研究成果，介绍了如何通过调整饮食习惯来预防糖尿病、心脏病、癌症等生活习惯病，并延缓衰老...