这样想，你才不焦虑 翻开就能用的抗焦虑手册

这是一本心理学类图书。本书作者采用的是认知行为疗法，将认知行为疗法的方法和技巧展示在您的指尖。精心制作的工作表、练习和例子反映出作者几十年来帮助像你一样的人的丰富经验。你可以在本书中学实用的策...

别想不开 一切都在慢慢变好

想不开，其实，是一种病态的心理。想不开，是一个人把自己心中的不如意、烦恼的事看得很重，放不下，给自己制造一种自我负重的心锁，锁住了自己。想不开，很麻烦，程度轻的，愁眉不展，郁郁寡欢；程度重的，抑郁成疾......

想不到的科学书 不一样的人体秘密

这是一本特别的人体书，告诉我们人体中潜伏的秘密：人体一点都不干净，是个恶心的制造机器，人体生活的环境也会让你大出意料。头皮屑、体味、脚臭、口臭、体垢、青春痘……没错，这些就是我们的人体；鼻涕、扣税、痰.....

与焦虑同行 社交焦虑与考生焦虑的调节

拒绝焦虑：战胜焦虑自助手册

不焦虑的智慧 给浮躁焦虑者的清心凉茶

本书分别从人为什么会感到焦虑、如何能够摆脱焦虑的情绪这两个层面进行阐述和分析。给人们以智慧的启迪与理解。

你可以不焦虑 42招教你远离焦虑和担忧

本书针对一部分青少年在学习、生活、交友及其他各类活动中常见的焦虑现象，设计了42中方法帮助他们减少焦虑。这些方法简便易行，生动有趣，可以有效地帮助青少年从焦虑中解脱出来，积极向上地面对人生。...

不焦虑的秘密 21种自愈方法迅速摆脱焦虑

本书总结出一些让人迅速摆脱焦虑的切实可行的方法，使人们回归到轻松惬意的人生。全书分为三部分：一是“什么是焦虑”，分析焦虑心理的成因和一些处于焦虑的人的心理活动；二是“如何更加明智地担忧”，介绍了明智的...

让孩子远离焦虑 帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

本书关注让很多家长产生困扰的儿童焦虑问题：孩子焦虑的根源在哪里？如何与焦虑的孩子相处？如何帮助焦虑的孩子摆脱困境？理论阐述与案例相结合，便于读者理解。书中列举了儿童焦虑的表现症状、治疗方法、干预原则等...

与焦虑者对话 为中国人量身定做的最佳焦虑自愈方案

焦虑是个带有时代性的普遍问题，很多人在生活中受到焦虑这个心理问题的困扰。本书希望能用一些简单易行的方法，帮助读者在这个复杂的时代里找到心灵的平和与冷静。...