双人瑜伽教程

本书介绍了双人瑜伽练习，可以使两人之间通过气流的传动、借助双方的力量同心协力，相互默契地完成动作。通过练习能刺激身体深层的筋骨、内脏等。...

单人&双人5分钟按摩术

本书主要介绍了日常生活中简单易学的一个人或者夫妻一起做的按摩。经常按摩不仅可以使身体轻松，还可以增进夫妻感情。

双人幸福伸展操

本书是专业瑜伽教练LuLu老师依据专业瑜伽原理，设计出来的双人瑜伽，并与丈夫黄仲昆共同练习、亲身体验。两人随着练习，改善彼此差异性过大的问题，不仅身体的协调性增加，心灵也因此更加亲近。本书作者还用自身经历...

形体芭蕾 形体芭蕾让您气质高雅，更具女性魅力

产后芭蕾瘦身

本书对于因为怀孕和生产而造成肌肉及骨头松弛的产妇而言芭蕾瘦身是最适合的减肥方法，芭蕾瘦身是打造纤细即有弹力的身材的最佳方法。

7日芭蕾轻松瘦

芭蕾既是像瑜伽、普拉提一样的有氧运动，又是一种在瘦身的同时能提升个人气质的时尚魔法。10分钟的芭蕾所消耗的热量相当于30分钟的跑步，在大量消耗热量的同时，芭蕾的各种基础动作还有调整脊椎、平衡身体，从而达...

中国名歌改编的通俗钢琴曲 1