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  • 瑜伽 气功冥想 精选版

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  • 图解瑜伽冥想 全彩图解典藏版

    美梓编著2017 年出版447 页ISBN:9787511364470

    本书介绍了瑜伽的理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,使读者能够获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的...

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    本书详尽介绍瑜伽的基本知识、渊源和基础体式,不同流派的瑜伽套路练习,如哈他瑜伽、阿斯汤瑜伽、艾扬格瑜伽等,并介绍了瑜伽普拉提的完美结合和练习方法,瑜伽健身球的结合和练习方法,利用瑜伽套路和功法治病...

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    瑜伽已被证明能够缓解压力、增强注意力和减轻焦虑症状,是人们缓解生活压力和重获内心智慧及平和的有效方法。本书提供了冥想、集中注意力、自我问答等练习,这些瑜伽方法能帮助读者缓解焦虑并理清思路,并学会如...

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    《彩妆基础》是一本讲解彩妆基础知识的时尚手册。

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    黄灵素主编2014 年出版305 页ISBN:9787550225565

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