普拉提斯垫上健身操教程

本书介绍了现在非常流行的比拉提斯的健身练习方法。内容包括；比拉提斯的入门知识，练习方法，书中将学习课程按难易程度分为3级来进行。

时尚瑜伽馆 瘦身瑜伽普拉提一本全

本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导，根据不同功能需要，将瑜伽普拉提课程分为美颜、全方位瘦身、减压、骨盆保健等体式，每部分均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...

瑜伽 从初学到高手

练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力，更可以培养积极正确的生活态度。本书详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功...

瑜伽初学到高手

练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力。本书以精美、简练的图文从瑜伽认知、基础功法、修炼秀场、特色养颜瑜伽、特色纤体瑜伽等方面详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括瑜伽姿...

瑜伽，初学到高手

瑜伽究竟是什么？该如何入门？到底怎么练呢？……对于想要亲近瑜伽的人来说，这样或那样的疑问往往令人踌躇不前。本书由资深瑜伽导师韩俊女士亲自编写，如同一位循循善诱的启蒙导师，带你领略瑜伽的风采。从最简单的.....

瑜伽精准练习指南 从初学到高手

本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，每种体式都包括了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式...

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校园体育 瑜伽 普拉提

本书行文简明，结构合理，图文并茂，涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了瑜伽和普拉提的相关知识。

瑜伽和普拉提

如今越来越多的人在寻找既修身又养性的锻炼方式。我们关注的焦点已经慢慢转向完整模式的健身方法，以期得到全身心的发展。瑜珈和普拉提是风靡西方社会的两大修身养性的健康运动。...