写作疗愈 用写作赶走焦虑 拖延 坏情绪

本书主要介绍如何通过写作缓解焦虑、拖延和坏情绪，以实现用写作自我疗愈，做更好的自己的目的。通过6章、24个写作疗愈的场景案例故事，详细介绍了写作疗愈的写作思路和写作方法，旨在帮助读者通过写作，找到疗愈自...

直觉疗愈 拥有健康的身体、情绪与性生活的五个实践步骤

疗愈瑜伽解剖书

心理创伤疗愈经典畅销丛书 心理创伤疗愈之道 倾听你身体的信号

彼得·莱文在这本集毕生研究大成的巅峰之作中，以临床治疗师、大脑比较研究领域的学者、压力研究科学家，以及野生动物敏锐观察家的身份与广泛累积的经验，诠释了创伤在身体、大脑与心理层面的本质与转化。本书的...

心理创伤疗愈经典畅销丛书 身体从未忘记 心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体

创伤性压力的世界领先研究者和最重要的专家提供了一个大胆的心灵疗愈新方式！创伤是生活的事实。老兵和他们的家庭面对着战争的痛苦后果；五个美国人中就有一个曾经被性骚扰；四个中就有一个在长大的过程中家中有...

焦虑与恐惧自我疗愈手册

以画疗心 用艺术创作开启疗愈之旅

这是一本帮助你释放压倒性情绪、从创伤性损伤中恢复过来、减缓压力的书。这本全新升级的修订版以及权威指南，向你展示如何在个人成长、洞察力和转变的特殊时期，利用艺术疗法来指导自己和他人。凯西·马奇欧迪...

心理健康枕边书 人人都可以做自己情绪的主人 4

本书从人的情绪入手，详细分析了各种各样的常见情绪障碍及自我调适方法。

瑜美人 3 新鲜美颜润泽疗愈系瑜伽手册

本书是针对职场丽人量身定制的一本时尚健康读本，同时是《瑜美人》系列图书的第三辑。《瑜美人》的核心内容是，通过设计一套行之有效的瑜伽习练方法，全面结合与之配套的饮食、作习方法，全面提高读者的“生命能量...

告别产后坏情绪 写给妈妈们的产后抑郁急救书

产后抑郁作为一种较常见的心境障碍，困扰着许许多多的新妈妈。作为该领域的权威专家，作者不但在本书中为我们解开了有关产后抑郁的种种迷思，还为新妈妈们提供了详细、易行的评估办法以及最新的可供选择的治疗途...