脾好命就好

脾为后天之本，应该如何修补“后天”，健运脾胃，从而让自己健康长寿呢？这正是本书要告诉大家的。本书详细介绍养护脾胃的饮食细节、健脾养脾的食物、养护脾脏的穴位、养肉健脾的运动、健脾胃的中成药、脾胃病的调...

排好毒就能养好命

本书从润肠、刮肠、清肠、护肤几大方面，结合多年积累的临床病例，深入浅出地介绍为女性什么要排毒，怎么排毒，介绍了大家的排毒误区，并提供了排毒食物，这些食物（如柚子皮、柠檬、豆腐等）取材方便，价廉物美，易......

男人肾好命更好

本书以中医肾常识为切入点，一步步介绍了肾好为什么身体就好，如何判断肾虚，什么原因容易导致肾虚，肾虚会导致那些后果，五脏和肾的关系，一年四季如何养肾，一生该如何养肾，最后，针对饮食和中药养肾做了细致介绍......

轻排毒 排好毒才能养好命

本书主要分为三部分十三个小节，分别向大家介绍了毒素的由来、为什么会产生毒素、毒素对身体的危害以及如何利用食疗和针灸按摩等方法排毒的内容。本书就是要帮助读者朋友回归到自然排毒状态，每天科学地、有规...

有趣的种子

章友康刘玉宁养好肾养好命

本书系统全面的介绍了肾与人体的关系，从中西医两方面透彻的分析了肾在人体中的作用，列举了很多非常实用的小方法，如穴位按摩、食疗养生、运动保健、用药小常识等，具体形象的将养肾知识传达给读者，实用性非常强。...

肾好命就长

中医认为，肾为人之根本，所以有养身先养肾之说。对关注养生的人来说，养肾无疑是最重要的一条。而且养肾这个观念也是深入人心。然而中医所讲的肾给人的感觉往往是很虚的，实际生活中大家也没什么可以去操作的，于是...

肾好人不老 胃好命就长

本书分为上下两篇，包括“四季养肾有讲究，一年都要护好肾”“中药养肾，温和补泄不伤身”“食物是最好的补药，选对食物养好胃”等十四章，着眼于读者生身健康，将养肾与养胃融于一处，从根上调理身体，安全、简单，......

坚果&种子食物的生机饮食指南

美国时代杂志曾大力推荐坚果有益于调节人体生理机能，并含多种抗氧化的抑癌成分，是我们日常生活中绝佳的休闲养生圣品。坚果虽是一种高油脂含量的植物果实，但可贵的是以良性脂肪为主，能有效防治心脑血管疾病。快...

种子与大树 克服紧张状态的积极方法与途径

“积极心理治疗”是心理动力学和行为治疗的综合模式，着眼于冲突和苦恼的积极方面。它从文化和历史的观点来评估心理问题，强调每个人实际的和潜在的能力以及心理社会因素的重要性，在治疗过程中运用直觉和想象，以...