当状态低迷时，如何调整自己

有一种人，看到水杯的时候，看到的是杯子里有一半是满的，而另一种人看到的则是杯子里有一半是空的。不同的观点和角度，被区分为积极心态和消极心态。事实上，杯子是半空还是半满并不重要，重要的是你如何将水加满。.....

有病就得看医生

本书以通俗易懂的语言，告知患者就诊过程中可能遇到的各种问题，包括什么情况下应去医院就诊，急症如何处理，如何选择医院，什么病需要做何检查，住院手续及住院期间的各种问题，出院手续及出院后的注意事项，以及医......

糖尿病就得这么治

近年来，随着人们生活水平的日益提高，糖尿病发病率也逐年上升，糖尿病已经成为困扰人类健康的大敌。可是对于糖尿病的认知至今还存在很多误解，本书作者是日本糖尿病专治医师牧田善二，运用深厚的专业知识和丰富的临...

白领就得这么吃 都市白领饮食绘本

本书从饮食结构的分解、饮食规律、饮食对应解决以及饮食方案等角度，分别向白领们介绍和推荐营养、科学、简便的概念方法，希望能够为白领们提供一个思考合理饮食以致全面审视各自生活方式的一种视角和思维方式...

乳房就得这样护理 关爱乳房健康的最佳方法

本书是特别为女性朋友而作的一本书，书中针对乳房健康问题进行了一系列的阐述，包括饮食、运动、生活、用药、理疗等方面。不仅涵盖了日常生活中所遇到的乳房健康问题，而且更新颖细腻地介绍了一些女性朋友所不熟...

怀孕就得讲究吃 长胎不长肉，母婴都健康

可以说体重的变化，牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点，详细介绍了从备孕到怀胎十月这一期间内的饮食方案，并根据孕妈妈每个月身体的不同情况，为读者展现不同的科学饮食搭配，方便读者根据自身所需按月份进...

协和营养专家教你 瘦孕就得这样吃

北京协和医院知名营养师李宁教授，以其20余年的临床经验，教给孕妈妈如何管理孕期体重，既能保持好身材，又能顺利生出健康的宝宝。本书从营养素的摄取、食材的选择，以及一日三餐怎么搭配，孕期中不同月份的营养重点.....

亚健康状态综合防治方案 从膳食营养到身心状态的调理

第三状态 心理生活

紧张状态