改变呼吸就能轻松减肥

一个减肥球就能让你瘦

本书为韩国版权书，借助瑜伽球做健身运动，以帮助更好的拉伸肌肉，修饰身体曲线，甩掉多余赘肉。书稿以文字说明结合实例动作示范图片，使读者一目了然其动作要领，容易上手。...

身体暖暖就能瘦

本书为你制定了一系列增加体温的方案，让你在温度增加的时候，迅速减重，成为苗条瘦美人。这本书内容实用，并且能够因人而异，只要你遵循书中的计算方法，便可知道自己属于什么体制，应该采用什么方法。另外，书中还......

不用Make　就能Up

本书为女性朋友介绍了30个简单又有趣的美胸小动作，它们可以上提胸部、强化胸部肌肉、健美双臂与背部、拉伸腰部曲线、调整身体姿态并预防腰酸背痛，帮助大家友迅速改变身体曲线，塑造美好身姿。同时还介绍了一些...

“田七人参”健康法 只要血液干净，就能消除万病！

排好毒就能养好命

本书从润肠、刮肠、清肠、护肤几大方面，结合多年积累的临床病例，深入浅出地介绍为女性什么要排毒，怎么排毒，介绍了大家的排毒误区，并提供了排毒食物，这些食物（如柚子皮、柠檬、豆腐等）取材方便，价廉物美，易......

一天30秒 站着就能瘦

本书由日本著名的姿势顾问武田真理子女士教你怎样矫正自己的身体姿势，每天只要花费30秒的时间，正确站立，长期坚持即可变身优雅气质美人。好姿势给你带来好运气，姿势漂亮了，穿在身上的衣服也更合体了，女士们自然.....

21天卷卷就能瘦

《21天卷卷就能瘦》是一本生活健康类的瑜伽瘦身图书。本书的特色是用一根带子做捆绑辅助减肥，取得显著成效。 本书共分7章，主体部分用5种方式进行减肥瑜伽训练，分别为：理疗卷卷瘦、捆绑卷卷瘦、纤体卷卷瘦、全...

躺着就能瘦

本书介绍了一种躺在枕头上5分钟就能轻松减肥的神奇减肥法。只需要准备一条浴巾和一根塑料绳。然后将浴巾卷起成筒状再用塑料绳捆好即可，这就是“躺着就能瘦”减肥法的唯一道具。将手脚伸展开躺在枕头上，不需...

暖暖就能瘦 自然修炼轻体美人

本书是教你不用节食不用锻炼就可达到瘦身的健康书，向你介绍简单易行的中医暖体质减肥术。其核心是通过饮食和生活习惯的调整使体质从易胖的寒性体制转变为易瘦的暖性体制，从而达到健康瘦身的目的。...