营养在左，安全在右 116种食物的最健康吃法

本书分门类对各种食物的营养价值、食物搭配、烹饪方法、安全实用等进行了介绍。

我的最怕 人类无声杀手高血压病的自白

本书以第一人称的拟人化方式，详细介绍了高血压病的特点及主要表现形式，分析了各类预防和治疗高血压的方法。在详解其危害的同时，也给读者提供了积极应对的方法。...

吃对食物营养百分百 188种食物的最健康吃法

本书主要是从食物的种类进行划分叙述的，分为八章，分别是禽肉部、海产部、蔬菜部、水果部、干果部、菌类、其他副食品，每一种食物分别从营养价值、有效成分、最佳吃法、营养师私房菜、营养师叮咛5部分全面解析...

食物健康手册 N种常见食物的最健康吃法

本书选取了日常生活中比较常见的食物，按照食物的种类分为谷物类、蔬菜类、果实类、豆类、食用菌类、畜禽肉蛋类、水产类等七个部分。书中用简洁的文字，分别从中医和营养学的角度介绍了200余种常见食物的性味...

地球上的最有效的78种自然药物和疗法

本书是美国知名营养师乔尼·鲍登收集整理东西方古今文献和当代最新科研结果，并参考世界流行的各种自然健康调理术，精心编写的自然药物和疗法实用手册。全书按照单一药物、复合药物、食物疗法、植物疗法、自然...

秒变女神 医学美容必知道

瑜伽女神 优雅瘦

本书的理念是优雅瘦，瘦更快，不爆汗，不跳操。国民塑身女神LuLu老师年度最新研发，针对亚洲女性10大不同肥胖成因量身打造配合日常作息的瘦身操。从早到晚，充分利用身体瘦身效果最佳的时段进行肌肉的训练，以缓慢的、...

女神永远不会老

《女神永远不会老》这本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普...

最有效的塑身瑜伽书 这样练你就能成为女神

什么样的身材算是好身材？单纯的苗条并不等于身材好，关键是体形要优美。先天优势固然重要，但后天的自我管理才是打造好身材的不二诀窍。作为韩国家喻户晓的模特，本书作者将和大家分享保持体形匀称、打造好身材的...

从食神到女神 气血好的女人不会老

对于女人来说，美丽是一生的追求。每个女人都希望拥有动人的容颜、亮丽的肌肤以及优雅的气质，从而能够自信地面对每天的工作和生活。但对于现代女人来说，由于饮食不科学、生活不规律导致脾胃不和、气血不顺问题...