健康从吃开始

健康白领从吃开始

本书作者从饮食如何提高免疫力的角度编写本书，倡导通过科学饮食、合理营养来吃出免疫力，构建人体健康堡垒。是一本通俗易懂，实用性强的自我保健参考书。...

战胜高血脂从吃开始

高血脂起病隐匿，危害广泛，如不及时治疗往往后果严重。日常调摄尤其是饮食调养，对于降低高血脂的发病、减轻高血脂的危害，具有重要作用。本书通过对高血脂易感因素和相关疾病等基本知识的介绍，指出科学的生活方式...

拒癌千里从吃开始

本书主要包括十四章内容，紧紧围绕癌症与饮食的关系展开叙述。第一章简要介绍癌症发生、发展、诊疗和预防保健、特别是饮食调节的基本概念和基本原则，使读者对癌症这种疾病有一个整体和直观的认识。第二章讲述...

战胜糖尿病从吃开始

饮食治疗是一种基础性治疗措施，尤其对糖尿病的治疗和控制十分有效。本书对糖尿病的基本知识、糖尿病饮食治疗的目标、原则和基本方法进行了全面、细致地介绍，并结合实例教您如何制定糖尿病患者的每日食谱。为...

于康教您远离三高从吃开始

本书据卫生部的调查，现在我国15～64岁的人口中间，三高症的发生率已经达到52%，死亡已经占了30%，在调查中发现，三高人群多数都有爱吃油炸、甜食，饮食上常常荤多素少，细多粗少，高热量、高盐，长期如此让健康亮起了......

从下半身开始美丽 40岁开始的健美体操

本书介绍了如何使我们从腰部以下，通过锻炼和练习保持健美的腿和脚。

从头脑开始 头痛的防治

本书针对人们日常生活中经常遇到的头痛的各种症状，阐述了头痛的病因。

健康，从脊椎开始 脊骨神经医学从根本解决 你的疼痛

疗癒，从创作开始 艺术治疗的内在旅程