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半年前的食物塑造了今天的你
（日）村山彩著；杨林蔚译2015 年出版175 页ISBN：9787550251410本书是由日本第一位运动员膳食管理师向普通读者传授如何正确地享受食物与运动的乐趣、培养积极向上的生活方式的著作，教授我们不需要控制饮食、苦苦忍耐，就能将健康生活进行到底的方法。只要我们调整好食欲的...
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我爱我的身体 食物去哪儿了
（韩）徐恩美著；（韩）白胜仁绘；李舟妮译2014 年出版30 页ISBN：9787535397294我们通过吃东西获得能量和身体所需的各种营养。但是，吃下去的东西必须经过消化分解才能在身体里发挥作用。食道、胃、小肠、大肠的作用就是分解食物、使营养物质更好地被身体吸收。消化分七步，消化第一步，咀嚼...
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水果 营养 健康 今天你吃水果了吗？
张德纯，张蘅编著2009 年出版203 页ISBN：9787117114936本书是一本有关果品的科普读物，全书分为基础篇、问答篇和食用篇三部分。在基础篇中介绍了有关果品营养的相关知识及果品的分类，使读者对果品的色、香、味有一基础性的了解。在问答篇中对日常食用果品时遇到的...
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今天你右脑了吗 右脑灵感大修炼
（日）儿玉光雄著；李梅译2013 年出版208 页ISBN：9787030368300同样的苹果，落在牛顿的头上和落在别人的头上，为什么会有不同的结果呢？这种能够靠直觉理解科学原理和科学法则的能力，就是很多不擅长理工科的人缺少但又梦寐以求的“灵感”。本书在讲解大脑构成、大脑锻炼方法的...
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生病了，我们应该吃什么食物 全新彩装
健康今典著2005 年出版96 页ISBN：7501948534合理的饮食能够帮助人们预防或治疗各种疾病及失调症，食物对人体健康有莫大的影响，医学之父希波克拉底就曾主张以食物为良药。本书针对人体常见大小病讲解你如何利用日常食用的蔬菜水果、谷类及鱼类等进行对抗...
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