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瑜伽 4周减肥计划

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矫林江编著2011 年出版171 页ISBN：7544240796
8周健康减肥计划

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（韩）郑多妍，姜载宪著；林桂花译2010 年出版182 页ISBN：9787122066701
本书是一本健康减肥的书。
瑜伽减肥4周计划

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林晓海编著2007 年出版70 页ISBN：7506441667
本书专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何利用瑜伽全面地减肥。推出的瑜伽减肥4周计划，以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。...
完美瘦身计划：10周步行瘦身法

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（日）服部利夫著2006 年出版172 页ISBN：7530430246
本书介绍了利用最常用的运动方法式——走路进行瘦身的方法。简便易学，容易操作。
宅女6周瘦身计划

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陈铃著2008 年出版101 页ISBN：7807630248
本书主要介绍忙碌的现代社会中，许多疲于应对工作的女性都抱怨没有时间进行锻炼，全身的赘肉越来越多，身体也感到越来越疲劳，如果能在家中做运动该有多好。专业教练陈玲，针对宅女，制定出最为有效的6种运动操，简......
瑜伽生活馆瑜伽美体周计划

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布梵主编2015 年出版138 页ISBN：9787518018420
《瑜伽美体周计划》本书特色是以周为单位，强调一日一练、一周一练、一月一练，循序渐进，打造完美身材和面容。介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作，分类清晰，真人演示，让瑜伽习练者一学就会，感受轻松。...
低GI食品实现减肥12周行动计划

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（澳）简妮·布兰德·米勒等著2008 年出版294 页ISBN：7543933802
本书介绍了体重与饮食困境，糖指数，饮食的有力工具，12周关于菜单，运动的计划安排，以及为生命运动等内容。
不生病的8周计划

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（美）安德鲁·韦尔著；伍子牛译2009 年出版265 页ISBN：9787544244169
本书为大众生活保健类图书。作者安德鲁·韦尔博士毕业于哈佛大学医学院，是美国最知名的医生之一。他结合自己的临床经验和药物寻访经历，创造出了一套为期8周的强身计划，通过改变饮食、运动和心理等方面来全面...
完美蜕变男性12周塑身与营养训练计划

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（英）盖文·穆雷著；倪一晨译2017 年出版352 页ISBN：9787115462336
根据男性特有的身体特点，作者独创了这款12周健身与营养教程，只需短短的12周，就可以为你重塑魔鬼般的身材，还能帮你养成良好的饮食习惯，一举两得，何乐而不为呢？书中为读者呈现了60余种训练方法，每种方法都有详细......
完美蜕变女性12周塑身与营养训练计划

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（英）盖文·穆雷（Gavin Morey），艾莉森·穆雷（Alison Morey）2017 年出版352 页ISBN：9787115457035
根据女性特有的身体特点，作者独创了这款12周健身与营养教程，只需短短的12周，就可以为你重塑魔鬼般的身材，还能帮你养成良好的饮食习惯，一举两得，何乐而不为呢？书中为读者呈现了至少55种训练方法，每种方法都有详......