腰肌解剖学 缓解疼痛的腰肌保护与修复练习

随着现代人的久坐不动，腰大肌相关的腰部和臀部常会疼痛，因“坐得太多”产生的疾病正呈上升趋势。即使是最活跃的运动员可能也在遭受腰肌不平衡的痛苦。本书演示了如何通过保持、加强和利用这个惊人的肌肉，练习...

髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计

本书在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上，结合100余幅真人示范图，对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目及65 个训练动作的作用、起始姿势和正确的运...

OL一族健康操 Office lady 缓解疼痛矫正身姿

本书是一本关于缓解疼痛、矫正身姿的书，针对肩、颈、腰、腿部位的疼痛，给予矫治练习知道，对于办公一族来说，这是一个从根本上解决各类疼痛苦恼的书，依据本书的指导，在日常养成正确身姿。...

那些女生该懂的事 50个有效缓解青春疼痛的私家秘方

这是一本“文字女巫”饶雪漫历时一年沉淀之作。饶雪漫搜集了大量女生来信，针对青春期女生独有的心理问题，提出50个有效缓解青春疼痛的私家秘方，从自我成长、人际关系、未来生活以及爱情攻略四个方面来教会女生...

修复与保护 关于改进和试验中国陕西出土文物修复保护方法的研究报告

中国文物保护与修复技术

本书系文物保护与修复技术方面的专著。

文献保护与修复

本书内容涉及载体与记录方式的损害原因与机理、预防方法、挽救措施、保护策略与管理四大主题，在总论各类载体与记录方式的损害原因与机理、保存环境的基础上，分别针对纸质载体和数字化资源讨论其文献保护与修...

文物保护与修复的问题

本书是中国文物研究所与意大利共同合作项目中关于文物保护和科技研究的论文集，全书共分为“青铜器保护”“石质文物保护”“古建筑保护”“古遗址保护”四个部分，收录论文17篇。...

文物保护与修复的问题 卷3

本书表达了参与者对中意二期项目（2007年）的思考：这些深入的思考通常都蕴涵着对理解现今中国文化遗产修复和保护领域发展中一些现象的有益提示。...

文物保护与修复的问题 卷4

本书中将会发表中意二期项目（2007年）学员的结业论文。这些论文是对学员们所在的四个研究领域内的方法、历史和科学的进一步研深入。