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肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南
(美)菲利普·斯特里亚诺著;徐晴颐译2016 年出版238 页ISBN:9787115409782在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快,比如在享受打高尔夫球的快感时受伤,这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部,臀部,腰部和肩部肌肉,容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚相关...
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网球运动科学训练指导
王河镇,陈正,郭雅编著2011 年出版289 页ISBN:9787560270883本书是一本网球运动指导的专著。科学地掌握正确的技术动作,了解基本的战术思想,不但有利于提高网球技术水平,并且有利于提高网球欣赏水平,从而更深入理解网球运动,享受它所带来的快乐。...
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网球运动员振动力量训练研究
尹军,周桂琴,毕长年著2012 年出版203 页ISBN:9787564409005本书共十四章,分别对振动力量训练研究现状、田径运动员下肢和网球运动员上肢关节的振动力量训练实验结果进行了较为细致的研究和分析。
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肌肉训练彩色解剖图谱 自行车运动
(美)詹妮弗·罗拉(Jennifer Laurita)2017 年出版158 页ISBN:9787115448224最关注肌肉训练的还是从事专项运动的专业运动员或业余运动选手,而竞技体育运动中的肌肉训练不同于一般人以强身健体或塑形为目的训练,锻炼部位需要更有针对性,而强度也相对更大。自行车是如今最为流行的全民运...
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肌肉训练进化教程 微运动打造核心区
(美)艾莉森·卫斯法尔(Allison Westfahl)著2019 年出版201 页ISBN:9787122326461《肌肉训练进化教程——微运动打造核心区》一书作者在成书过程中,较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论,较好地阐述了训练原理方面;二是注重训练动作的质量、要点的说明,保证...
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肌肉训练完全图解 自行车运动
(美)詹妮弗·罗拉著;徐晴颐译2015 年出版158 页ISBN:9787115369147本书由美国自行车联盟教师和国家级教练詹妮弗·罗拉编写,全面系统地向读者解析了针对自行车运动的柔韧性、双腿与双臂的肌肉、核心力量与稳定性、平衡力与姿势等各项训练内容;本书采用分步式的讲解方式,并以相...
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肌肉训练彩色解剖图谱 高尔夫运动
(美)菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano)著;徐晴颐译2017 年出版238 页ISBN:9787115450050在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快,比如在享受打高尔夫球的快感时受伤,这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部、臀部、腰部和肩部肌肉,容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚...