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零基础学杨氏太极拳 视频学习版
高崇著2018 年出版160 页ISBN：9787115474575本书介绍了杨氏太极拳的标准拳法套路，习练简单易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖杨氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法及24式太极拳教学动作等内容，以高清全彩连贯动作图讲解动作步骤，便于读者学...
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每天5分钟 20天零基础学围棋
弈招围棋，夏知非著2018 年出版128 页ISBN：9787115478429适合零基础观看。20天你能干什么？现在你学会围棋只需20天了！夏知非老师总结多年围棋教学经验提炼，市面上最通俗易懂的初学围棋教材！内容包括：围棋基础知识、吃子技巧、定式、死活、布局、定式等。全面具体，通俗.....
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跟冠军学柔道 全彩图解视频学习版
刘玉香编著2019 年出版200 页ISBN：9787115494504本书由全国锦标赛冠军刘玉香教练亲自进行动作指导和演示，对柔道的基础技术和战术进行了详尽演示和讲解。全书共分4章。第1章柔道的历史、服装、级位、热身及体能训练等基础知识进行了讲解，第2章到第4章分别对...
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从零开始学跑步 全彩图解版
（韩）金哲彦著；王爽威，张骁译2016 年出版191 页ISBN：9787115405890本书由专业的马拉松教练写作，以192页的篇幅，丰富的四色高清图，直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节，到躯干上部、手臂及肩部、核心肌...
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零基础学正宗陈氏太极拳
陈斌编2012 年出版140 页ISBN：9787538174977本书是全国武术太极拳锦标赛冠军、陈氏太极拳嫡宗第十二代传人、太极少帅陈斌精诚之作。他从宏观的太极的理论着手，详细介绍了太极理论与陈氏太极拳之间的关联，并深度剖析了陈氏太极拳的技法特点、练习方法等...
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跟冠军学打羽毛球 全彩图解视频学习版
王琳编著2018 年出版200 页ISBN：9787115368393本书由羽毛球世界冠军王琳根据多年实战和指导经验编写，并亲自拍摄书中图片和教学视频。本书使用海量高清图片，从连贯动作、局部细节和球员动作方向等多个层面讲解关键技术动作。本书共分7章，分别介绍了羽毛球...
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