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拉伸运动私人教练150课
健身私人教练编写组编2015 年出版187 页ISBN:9787122219268拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制;拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地;拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械;拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习;拉伸不会对身体造成负担和运动伤...
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高水平竞技运动科学训练研究 国家体育总局2007年国家队教练员科学训练专项培训班赴美国学习考察报告
国家体育总局干部培训中心编2008 年出版429 页ISBN:9787811009446为全面备荒战2008年北京奥运会,国家体育总局干部培训中心组织了乒乓球、跳水、柔道等7个运动项目的22名教练员, 赴美国进行科学训练专项方面的学习考察,该书为考察美国的论文。...
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前沿运动训练理论和方法探析 国家体育总局2013年精英教练员科学训练专项赴美国培训班成果汇编
国家体育总局干部培训中心编2017 年出版366 页ISBN:9787564422523本书作为国家体育总局2013年精英教练员科学训练专项赴美国培训班成果汇编,对该次培训的课堂内容及学院的心得体会进行了记录和梳理,其中涉及很多培训时所学的美国科学训练前沿理论与知识,可供相关人士参考学习...
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健身私人教练系列 篮球私人教练100课
健身私人教练编写组编2015 年出版138 页ISBN:9787122240231篮球运动深受广大运动爱好者推崇,除了强身健体等功效外,通过篮球技能的学习,还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。本书内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、...
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美国国家体能协会运动营养指南
(美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),比尔·I.坎贝尔(Bill I. Campbell)玛利亚·A.斯帕诺(Marie A.Spano)2018 年出版304 页ISBN:9787115480590本书是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养学指南。全书共分12章,分别介绍了运动营养与运动表现的关系;碳水化合物、蛋白质、脂肪、体液、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入建议...