哑铃打造完美男人

本书介绍了男子哑铃健身法。书中辅以大量图解和相关知识，提供了简易、实用的哑铃锻炼法。

男孩百分百 打造完美青春期

青春期是为孩子奠定基础的重要时期，本书是心理咨询师对青春期男孩的指导书籍。

打造完美小腹

本书是广受尊敬的美国纽约私人健身教练琼·帕加诺20年健身教学经验的总结。书中包含4组15分钟的运动，能帮助锻炼腹肌，使躯干更结实，小腹更平坦。书中以小图、大图、一览图等形式为读者详细展示了每个动作的步...

打造完美爸妈

本书以第一人称讲述，讲一个小女孩是如何去“教育”她那不完美的父母。教育的第一步是要学会说话，还要学会制定规则。然而，小女孩发现自己的“教育方法”太过于严厉，以至于父母都躲着她。从此以后，她改变了自己的...

轻松打造完美“S”身材

现在健身、美体、保养、美容、美发等已经成为一个时尚的话题，时下市场有不少美体、美容方面的书，但周小菁在美体方面拥有强大的话语权，艺术体操的熏陶，无数次比赛的历练，个人经年累月的积累……在本书中她将把自...

终极塑身计划 12周打造完美体形

英国著名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、...

完美胎教40周 打造智慧与趣味并存的孕期生活

用通俗易懂且专业的文字讲解了胎教知识，告诉你如何才能培养出聪明儿童，包括胎教开始的最佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期，以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲...

用音乐打造学习力

腹肌之王 打造完美核心区

拥有强大的核心功能和核心力量，不仅是提高各项运动表现的关键，也是保持完美迷人体形的基础。打造线条清晰、力量强大的傲人腹肌，更是健身健美人士的至上追求！本书由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德...

小学数学综合能力训练手册 方程与比例