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节奏策略原理与极限状态心理承受力训练 革命性新思路
姒刚彦,苏志雄著2011 年出版121 页ISBN:9787564407803本书系统论述高强体能计时竞赛类项目运动员在极限负荷下的心理承受力能够被改善的理论机制与实践方法,具有很强的现实指导意义。
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(美)保罗·威德著;孙检译2015 年出版143 页ISBN:9787530477502作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长,通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能,但是,如果你确实更想练出块头,就要将你的训练...
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大不列颠智能训练 IQ智能超极限
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金森·库普2017 年出版335 页ISBN:9787530490068超级马拉松≠更长距离的马拉松,训练方法根植于训练的结构,这里有关于超级马拉松更深刻的理解和备赛要点。作者杰森?库普长期从事超级马拉松教练工作,他以一个宏观的视角综合各类选手的实际情况和数据资料,客观地...
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肌肉训练进化教程 微运动打造核心区
(美)艾莉森·卫斯法尔(Allison Westfahl)著2019 年出版201 页ISBN:9787122326461《肌肉训练进化教程——微运动打造核心区》一书作者在成书过程中,较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论,较好地阐述了训练原理方面;二是注重训练动作的质量、要点的说明,保证...
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盲人定向行走训练指导师培训教材
沈剑辉主编2008 年出版133 页ISBN:7508046129从医学基础知识入手,主要阐述定向与行走的训练操作程序、实施方法;图文对照,浅显易学,适合于初中以上文化程度的社区训练员使用。
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