心理减压室 完美高中生活指南

本书共九章，内容包括笑迎高中生活、开启心灵之窗、驾驭学习之舟、培育良好情绪、锻造意志品质、学会人际交往、塑造健全人格、写美青春诗篇、奏响未来乐章。为了增强心理辅导的针对性与有效性，作者精心编制全...

雕刻完美曲线 女性健身美臀塑形全指南

这是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身的指南，书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥、塑形、美臀、健身，最终打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两册，上册重点介绍了女性身体的生理知识、...

女孩成长行为指南 超人缘女孩的交往秘诀 女孩的智慧宝典

本书主要内容：情商和安全防身知识。聪明的女孩不一定是智商最高的女孩，而是情商最高的女孩，培养高情商的女孩，让女孩全面接触社会，养成自己特有的人格气质，能够独立思考，不受迷惑和影响，才能防止上当受骗，女......

老查话留学 超权威的留学DIY指南

我是否适合出国？我应该何时出国留学？留学应该如何选择国家、学校和专业？听说中介很不靠谱，我应该如何选择？我想DIY，该如何入手？什么样的留学方案最适合我？优秀文书的秘诀是什么？本书从留学的国家选择、专业选......

塑造你的完美身材 女性HIIT权威指南

HIIT是指高强度无氧间歇性健身训练，这是一种风靡欧美，在短时间内可以燃烧多余脂肪，非常符合现代人生活方式的健身方法。本书通过有针对性地训练，改善女性身体状况，实现女性减脂塑形的健身目标。你可以在任何地方...

素描人像范画

素描人像

人像速写考试

色彩人像

人像摄影知识