108式少林木人桩法

咏春拳 续二 木人桩法及器械

咏春木人桩法

木人桩法是中华（佛山）咏春特有的训练方法。（佛山咏春拳木人桩法有各种个人个性的桩法、练法，甚至有第一路、第二路、第三路木人桩法的形式风格，这里本书收录了衍生的木人桩法和代表性的木人桩法。衍生木人桩法并...

九宫旋转十二桩法

九宫旋转十二桩法是武当太乙五行门的基本功，太乙五行门是武当本山秘传的武术养生派系，自明代以来，这门功夫只在武当山道教的出家弟子中承传，直到清末民初，清皇族人爱新觉罗·溥儇，汉名金子弢，首先以俗家弟子身......

叶准教咏春 木人桩法

本书由咏春宗师叶问长子叶准及其弟子所著，所授内容乃叶问宗师真传，正统权威。本书首先以文字介绍咏春基本拳套及理念，而后重点讲解木人桩法，通过实拍照片逐步示范木人桩法的动作要领，并辅以文字注解，直观明了地.....