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普拉提教程初学到高手

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韩俊编著；汉竹主编2016 年出版359 页ISBN：9787553750491
本书详细介绍了普拉提与瑜伽的区别、辅助物、普拉提的基础动作、普拉提的放松动作和普拉提垫上动作。并且把每一个普拉提垫上动作都细分为入门、初级、中级、高级四个难度。是一本适合教练、专业人士和普拉...
普拉提健身操

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（英）Sally Searle，（英）Cathy Meeus著；庄则豪等译2004 年出版215 页ISBN：7533523539
本书向读者揭示普拉提的健身秘密，让你在轻松的阅读中领会动作要领，可以使全身的肌肉骨骼均得到均衡发展。
美体健身普拉提

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付晶编著2006 年出版137 页ISBN：7504845809
普拉提被称为“西方的瑜伽术”，因其独特的运动方式和对人体健康、塑身所产生的惊人效果而风靡全球。本书由著名普拉提指导教练、精心编排的一套运动体操。简单易学，效果显著。...
普拉提健身法入门指南

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（美）阿兰·海德曼著2007 年出版203 页ISBN：9787500930839
本书是普拉提健身法入门知识、练习方法、健身原理及健身指导。
普拉提健身宝典塑身、健体、放松的全面指南

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杨文萍编著2005 年出版99 页ISBN：7500927835
本书是普拉提健身爱好者的初级教程，读者可以看书自学。
健身运动一本就Go 我的第一本健身书

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陈启明，容树恒，李韦煜主编2015 年出版176 页ISBN：9787547824313
如今，越来越多的都市人渴望通过运动改善身体状况或减轻工作压力，而健身房锻炼则是最热门的选择之一。对于健身初学者来说，健身房锻炼有诸多需要注意的地方，若错误使用健身设施或超负荷运动不仅达不到健身效果，严...
送给老师的第一本健身书

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袁贞2016 年出版174 页ISBN：9787555242208
介绍适合老师的各种健身方法及注意事项，让老师们通过简单有效的运动方式来强健身体。第一章介绍老师们需要知道的健身知识，根据自己的情况选择适合自己的运动方，第二章介绍适合老师们的办公室健身运动及具体动...
你的第一本创业书

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缪劲翔，孙彤主编2017 年出版128 页ISBN：756563574X
当今社会，人们对“创业”并不陌生，对于大学生来说，创业也是职业生涯规划中的一个重要考虑因素。本书从“什么是创业”“市场分析与项目选择”“组建创业团队”“创业产品设计”“商业模式”“融资渠道”“商业...
你的第一本跑步入门书

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休闲体育推广项目组编著2015 年出版203 页ISBN：9787508844992
跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活...
三维图解普拉提减压书

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（美）埃尔斯沃斯著；王怡璇译2013 年出版154 页ISBN：9787506053754
本书强调了一些被认为是“古典”普拉提训练基础的主要运动，这些运动为读者提供了练习普拉提所需要具备的基础，并让读者在普拉提这项运动的道路上有更深入的进展。...