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无伤跑法

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戴剑松，郑家轩著2018 年出版267 页ISBN：9787115495518
本书为普及科学跑步知识与技能的“干货类”图书，主要满足大众对于学习跑步的需求，本书图文结合，同时在文中适当位置插入二维码，扫码可以观看相应跑步热身、拉伸、力量训练、伤痛预防等视频，从而提升看书体验。本...
耐力无伤、燃脂、轻松的MAF训练法

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（美）菲利普·马费通（Dr.Philip Maffetone）著；谭杰，张祎同译2017 年出版339 页ISBN：9787213080135
“心视界”系列之一。这是一本关于跑步中耐力训练的书。尽管人类的耐力运动已经有百万年历史，但是训练理论却很欠缺，很多训练方法受短距离训练哲学影响，比如大量间歇跑来提高速度等，于是经常出现训练过度、疲劳...

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