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本书是太极的五种出处的统论，是一本综合的太极的总论。
八段锦历史悠久，大概源于南梁代，南朝梁代陶弘景撰有《养生延命录》，即有八段锦中相仿动作，形成于宋代，北宋洪迈《夷坚志》亦有记载，至明请有了较大的发展。张氏八段锦来源于明末清初，明朝三位武将退隐山林，将......
清乾隆时，“金阊名师张大用，名列十八名师中第三手。张得少林嫡派真传，其技超群逸伦”。传说张大用擅长少林易筋经，“气力千钧”，“手不畏刀斧，视寻常锋利如枯朽物”，“侧掌可断牛颈”。传说张大用“并掌可贯牛......
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