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囚徒爆发力 用不传的绝学练就无往不胜的行动力
（美）保罗·威德著；孙检译2015 年出版298 页ISBN：9787530479391本书主旨在于帮助练习者构建更强大的爆发力。作者保罗·威德使用他惯用的一式接一式的指导，讲述了跳跃、俯卧撑、打挺、前翻、后翻、双立臂六大爆发力的训练方法，通过大量动作图片，以及将六个运动种类各自拆分...
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