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运动员的时钟 生物学和时间因素如何影响运动表现
（美）Thomas W.Rowland著；吴剑译2014 年出版159 页ISBN：7564417749在这本书中，作者启发读者去质疑一些人类运动最神圣的概念。了解运动科学领域的研究可以如何帮助我们更好的理解时间、衰老和体内的生物钟以及相关的控制机制，如中枢模式发生器（the central pattern generator，C...
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拉伸致胜 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
（美）安·弗雷德里克（Ann Frederick），克里斯·弗雷德里克（Chris Frederick）著2018 年出版243 页ISBN：9787115478832本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最...
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